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Bodybuilding für Hardgainer formatIsbn:Softcover - 9783833473845 have been the cradle ofBODYBUILDING FR HARDGAINER Ernhrung. Training. Erholung. Berend Breitenstein, Ernhrungswissenschaftler und erster Deutscher Wettkampf Bodybuilder der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation New York), zeigt in diesem Buch wie ohne die Einnahme von Dopingmitteln, wie beispielsweise anabolen Steroiden oder Wachstumshormonen, kompakte Muskelmasse aufgebaut wird. Der Autor untermauert seine persnlichen Erfahrungswerte als aktiver Sportler zu den